Como ter uma rotina de cuidados com a pele?
Alice Nunes • 24 de fevereiro de 2023
Ter uma rotina de cuidados com a pele é importante para manter a saúde e aparência da pele. Para manter a famosa “skincare", aqui estão alguns passos que para você seguir:
- Limpeza: O primeiro passo é limpar o rosto para remover impurezas, maquiagem e oleosidade acumulada durante o dia. Escolha um sabonete facial adequado ao seu tipo de pele e lave o rosto com água morna.
- Tonificação: Após a limpeza, pode-se usar um tônico facial para equilibrar o pH da pele e prepará-la para os próximos passos da rotina.
- Hidratação: Use um hidratante facial adequado ao seu tipo de pele para manter a pele hidratada. Isso ajuda a prevenir o ressecamento e o aparecimento de rugas.
- Proteção solar: É importante usar um protetor solar diariamente para proteger a pele dos raios UV prejudiciais. Use um protetor solar com fator de proteção solar (FPS) adequado ao seu tipo de pele.
Além desses passos básicos, existem outros cuidados que podem ser adicionados à rotina de cuidados com a pele, como a esfoliação (1-2 vezes por semana), uso de séruns e tratamentos específicos para problemas de pele, como acne, manchas ou rugas.
Lembre-se de sempre escolher produtos adequados ao seu tipo de pele e consultar um dermatologista em caso de dúvidas ou problemas mais graves de pele.
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A acne sempre foi associada à adolescência, mas a realidade em consultório mudou. Hoje, é cada vez mais comum ver mulheres acima dos 25, 30 ou até 40 anos lidando com espinhas persistentes, inflamatórias e muitas vezes mais difíceis de tratar. Se você sente que “já passou da idade de ter acne”, mas ainda convive com ela (ou ela apareceu do nada), saiba que você não está sozinha e isso tem explicação.
Você já sentiu que, ao abrir as redes sociais, todas as mulheres parecem ter saído de um mesmo molde?. O mesmo nariz, a mesma boca e as mesmas maçãs do rosto proeminentes tornaram-se tão comuns que criaram um fenômeno de "rostos de Instagram". No entanto, no consultório, o movimento atual é de libertação: a era dos filtros e das harmonizações exageradas acabou. Hoje, o verdadeiro luxo não é buscar a perfeição artificial, mas sim o resgate da própria identidade. Entramos em uma fase onde o objetivo não é mais "não envelhecer", mas sim garantir que a idade seja apenas um detalhe em uma pele extremamente bem cuidada.
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Carnaval, glitter e tintas na pele: cuidados essenciais para curtir a folia sem prejudicar sua saúde
O Carnaval é um dos momentos mais aguardados do ano no Brasil. Seja nos blocos de rua, nos desfiles ou nas festas privadas, é comum apostar em muito glitter, tintas corporais, maquiagem elaborada e fantasias criativas. Mas o que muita gente esquece é que a pele também sente — e pode sofrer — com os excessos típicos dessa época. Vamos ajudar você a aproveitar a folia com segurança, prevenindo alergias, irritações, manchas e infecções cutâneas.
A pele humana tem memória — e os danos causados pela radiação ultravioleta (UV) não desaparecem apenas porque o bronzeado foi embora ou a pele “descascou”. Esses danos se acumulam ao longo da vida e se manifestam silenciosamente, muitas vezes décadas depois, na forma de envelhecimento precoce, manchas, fragilidade cutânea e até câncer de pele .
Durante muitos anos, a dermatologia estética foi procurada principalmente para corrigir sinais já instalados do envelhecimento. Rugas profundas, flacidez acentuada e perda de contorno facial eram as queixas mais comuns. Em 2026, esse cenário mudou de forma definitiva. O conceito de Prejuvenation — união das palavras prevention (prevenção) e rejuvenation (rejuvenescimento) — tornou-se um dos assuntos mais buscados nos consultórios dermatológicos e nas plataformas digitais. A proposta é clara: cuidar da pele antes que os sinais se tornem evidentes, preservando a naturalidade e retardando o envelhecimento de forma elegante e progressiva.
A queda de cabelo é uma das queixas mais frequentes nos consultórios dermatológicos e pode afetar homens e mulheres em diferentes fases da vida. Mais do que uma questão estética, a alopecia impacta diretamente a autoestima, a imagem pessoal e a qualidade de vida. Com os avanços da dermatologia, já se sabe que não existe um único tratamento capaz de resolver todos os tipos de queda capilar . O que apresenta melhores resultados atualmente é a chamada terapia combinada , uma estratégia personalizada que associa diferentes tecnologias e métodos terapêuticos para atuar de forma completa sobre o couro cabeludo e o folículo piloso.
Durante muito tempo, a região íntima feminina foi cercada de tabus, silêncio e desinformação. Hoje, a dermatologia moderna e a ginecologia caminham juntas para mostrar que a saúde vulvar é parte essencial da saúde da mulher , e que os cuidados com essa região vão muito além da estética: envolvem conforto, autoestima, função sexual e bem-estar. A vulva — parte externa do órgão genital feminino — é formada pelos grandes lábios, pequenos lábios, clitóris, monte pubiano e entrada da vagina. Assim como a pele do rosto e do corpo, essa região sofre influência direta de fatores como idade, alterações hormonais, gestações, emagrecimento, depilação frequente e predisposição genética. Com isso, podem surgir queixas funcionais e estéticas que hoje já possuem tratamentos dermatológicos seguros, eficazes e minimamente invasivos.
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O lipedema é uma doença crônica e progressiva que ainda é pouco conhecida, muitas vezes confundida com obesidade ou linfedema. Essa falta de informação faz com que milhares de mulheres convivam por anos com dor, inchaço e frustração, sem um diagnóstico correto. Neste artigo, você vai entender de forma clara e completa o que é o lipedema, quais são seus sintomas, como é feito o diagnóstico e quais são as opções de tratamento disponíveis.
