Dica para promover o relaxamento dos pés
Alice Jaruche • 13 de abril de 2021
Você sabia que uma massagem nos pés pode trazer muitos benefícios para o nosso dia a dia?
Essa técnica promove o relaxamento aliviando o estresse e trazendo uma deliciosa sensação de bem-estar. Aproveite essa fase da vida que você está mais em casa para se cuidar e relaxar.
Aqui vão algumas dicas de relaxamento
para os seus pés!
Use sais de banho
com água bem quentinha e bolinhas de gude
dentro de uma bacia para massagear os seus pés. Você pode acrescentar algum aroma
e até pétalas
ou folhas
na água quente.
Tudo isso a meia luz com uma bebida da sua escolha, pode ser um vinho tinto ou um chazinho aconchegante, essa prática pode trazer mais conforto para seu dia a dia. Não deixe de aproveitar o tempo para se amar ainda mais!
Saiba mais das nossas dicas no instagram @dra.alicejaruche.

Com o retorno de Michael Jackson aos holofotes por conta do novo filme sobre sua trajetória, muitas pessoas voltaram a comentar não apenas sobre sua música e impacto cultural, mas também sobre sua aparência ao longo dos anos. Mudanças na pele, no tom cutâneo e nos traços faciais do artista sempre geraram especulações, polêmicas e desinformação. Durante décadas, o cantor foi alvo de rumores envolvendo clareamento artificial da pele, cirurgias excessivas e até teorias conspiratórias. Porém, parte dessas alterações possuíam explicações médicas reais e documentadas. A história de Michael Jackson também abriu espaço para discussões importantes sobre doenças dermatológicas, impacto psicológico da aparência e os efeitos da exposição pública extrema.

Você já se perguntou por que a pele das coreanas parece sempre luminosa, uniforme e saudável, quase sem poros aparentes e com aquele “glow” natural? Mais do que genética, o segredo está em um modelo de cuidado com a pele completamente diferente do ocidental. A chamada dermatologia coreana vai além de tratar problemas: ela foca em prevenção, manutenção e qualidade da pele ao longo do tempo . Vamos entender como funciona esse conceito e por que ele está influenciando clínicas dermatológicas no mundo inteiro.

A bichectomia já foi um dos procedimentos mais procurados para afinar o rosto e destacar as maçãs faciais. Mas, nos últimos anos, a percepção sobre essa cirurgia mudou, tanto entre médicos quanto entre pacientes. Afinal, estamos realmente diante do “fim da bichectomia”? Vamos entender o que é a bichectomia, por que ela vem sendo menos indicada e quais são as melhores alternativas modernas, seguras e eficazes para harmonização facial.

Conquistar uma pele lisa, uniforme e sem manchas é resultado de estratégia, tecnologia e precisão médica. Hoje, os tratamentos realizados em consultório permitem atuar diretamente na causa das imperfeições, com protocolos que combinam depilação a laser avançada e lasers para pigmentação , garantindo resultados progressivos e naturais. Neste conteúdo, você vai entender como os principais procedimentos dermatológicos são combinados para entregar uma pele sem pelos e sem manchas , com alto padrão de qualidade.

A busca por rejuvenescimento e beleza está cada vez mais sofisticada — e junto com ela surge uma dúvida muito comum: é melhor investir em tratamentos dermatológicos ou em cirurgia plástica? Apesar de parecerem concorrentes, essas duas áreas têm atuações diferentes e complementares . Entender isso é fundamental para alcançar resultados naturais, seguros e duradouros.

A acne sempre foi associada à adolescência, mas a realidade em consultório mudou. Hoje, é cada vez mais comum ver mulheres acima dos 25, 30 ou até 40 anos lidando com espinhas persistentes, inflamatórias e muitas vezes mais difíceis de tratar. Se você sente que “já passou da idade de ter acne”, mas ainda convive com ela (ou ela apareceu do nada), saiba que você não está sozinha e isso tem explicação.

Você já sentiu que, ao abrir as redes sociais, todas as mulheres parecem ter saído de um mesmo molde?. O mesmo nariz, a mesma boca e as mesmas maçãs do rosto proeminentes tornaram-se tão comuns que criaram um fenômeno de "rostos de Instagram". No entanto, no consultório, o movimento atual é de libertação: a era dos filtros e das harmonizações exageradas acabou. Hoje, o verdadeiro luxo não é buscar a perfeição artificial, mas sim o resgate da própria identidade. Entramos em uma fase onde o objetivo não é mais "não envelhecer", mas sim garantir que a idade seja apenas um detalhe em uma pele extremamente bem cuidada.

Você já se sentiu exausta só de pensar na famosa rotina coreana de 10 passos? Se a resposta for sim, tenho uma excelente notícia: a Coreia do Sul, o maior epicentro de inovação em skincare do mundo, mudou o jogo em 2026. Esqueça o empilhamento excessivo de produtos. O foco agora é o minimalismo inteligente . Se você continua aplicando camadas e camadas de ativos sem estratégia, saiba que pode estar jogando dinheiro fora e, o que é pior, inflamando a sua barreira cutânea. Vamos explorar como a tecnologia de consultório chegou à sua casa e como adaptar o segredo da "pele de porcelana" para a realidade do clima brasileiro.

Carnaval, glitter e tintas na pele: cuidados essenciais para curtir a folia sem prejudicar sua saúde
O Carnaval é um dos momentos mais aguardados do ano no Brasil. Seja nos blocos de rua, nos desfiles ou nas festas privadas, é comum apostar em muito glitter, tintas corporais, maquiagem elaborada e fantasias criativas. Mas o que muita gente esquece é que a pele também sente — e pode sofrer — com os excessos típicos dessa época. Vamos ajudar você a aproveitar a folia com segurança, prevenindo alergias, irritações, manchas e infecções cutâneas.

A pele humana tem memória — e os danos causados pela radiação ultravioleta (UV) não desaparecem apenas porque o bronzeado foi embora ou a pele “descascou”. Esses danos se acumulam ao longo da vida e se manifestam silenciosamente, muitas vezes décadas depois, na forma de envelhecimento precoce, manchas, fragilidade cutânea e até câncer de pele .

