Rotina de skincare para fazer em casa

Alice Jaruche • 12 de agosto de 2021

A pele, sendo o maior órgão do corpo, requer cuidados. Alguns deles vêm de dentro para fora! Alimentação saudável, atividade física, sono regular e controle do stress certamente vão melhorar a qualidade da sua pele. No entanto, não podemos fugir de outros cuidados que requerem bastante disciplina para aplicação dos produtos no dia a dia.



Ao contrário do que parece, temos de começar a cuidar da pele desde cedo para evitar o envelhecimento precoce. O filtro solar é indicado para crianças a partir dos seis meses de idade, você sabia? Já está usando filtro solar diariamente?


Pois é! O primeiro passo na rotina de skincare é usar diariamente filtro solar com FPS acima de 30 e PPD acima de 20. Hoje existem filtros solares em creme, bastão, pós e até mesmo em óleo. São várias as colorações, texturas e concentrações para agradar o público. Lembre-se que o ideal é reaplicar o filtro solar a cada 4 horas, especialmente ao frequentar praia ou piscina. 

Uma dica importante é que o filtro solar com cor protege mais do que o sem cor.

Os produtos mais importantes na rotina de skincare são:

Sabonete facial

A limpeza deve ser adaptada para a sua pele. Se você tem a pele seca, use sabonetes específicos para ela.

Hidratante

É a base da sua rotina. Aprecie esse momento de paz e cuidado com você mesmo. Se sua pele é oleosa pode usar produtos de ácido hialurônico em serum.

Vitamina C

O ideal é usar pela manhã já que potencializa a proteção solar e o Ácido Retinóico à noite para renovação celular. A vitamina C e o ácido retinóico são tão famosos e usados na dermatologia pelo seu potencial de estímulo de colágeno e rejuvenescimento celular. Para quem tem irritação de pele com ácido retinóico pode partir para o ácido glicólico, mandélico, phítico ou azelaico conforme a orientação do seu médico.

Não se esqueça de todos os passos, eles são importantes diariamente, inclusive aos finais de semana Não deixe de se cuidar, se ame cada dia mais!

Por Tais Paz 22 de outubro de 2025
A busca por um contorno corporal mais firme, uniforme e harmônico faz parte das principais demandas nos consultórios dermatológicos. A região dos glúteos é uma das áreas que mais recebem atenção, especialmente quando o objetivo é tratar celulite, flacidez e irregularidades da pele . Com os avanços da dermatologia estética, procedimentos como bioestimuladores de colágeno e subcisão vêm se consolidando como técnicas de alto impacto, com resultados naturais, duradouros e progressivos. Vamos detalhar como funcionam esses tratamentos, quando são indicados, e como podem ser associados para potencializar os resultados na área glútea.
Por Tais Paz 16 de outubro de 2025
O xantelasma palpebral é uma alteração cutânea benigna, porém bastante incômoda do ponto de vista estético. Caracteriza-se por placas amareladas e bem delimitadas , localizadas principalmente nas pálpebras — superiores ou inferiores — e que podem aumentar progressivamente com o tempo.  Embora seja uma condição sem risco direto à saúde da pele, o xantelasma pode ser um marcador de distúrbios metabólicos , como alterações no colesterol e triglicerídeos, e exige avaliação dermatológica especializada.
Por Tais Paz 9 de outubro de 2025
Nos últimos anos, a medicina regenerativa com gordura se tornou uma das técnicas mais procuradas por pacientes que desejam rejuvenescer de forma natural , com resultados duradouros e seguros. Ao contrário dos métodos convencionais que apenas preenchem ou suavizam rugas, essa abordagem utiliza o próprio tecido adiposo do paciente — uma fonte riquíssima de células-tronco, fatores de crescimento e matriz extracelular — para estimular a regeneração da pele de dentro para fora . Com técnicas avançadas como microfat grafting , nanofat grafting , fração líquida da gordura (SVF) e Lipocube , os benefícios vão além da estética: tratam-se de efeitos biológicos e regenerativos com impacto real na qualidade e vitalidade da pele.  Se você busca um tratamento facial moderno, seguro e natural , entenda agora por que a medicina regenerativa com gordura tem se tornado um dos maiores avanços da dermatologia estética .
Por Tais Paz 1 de outubro de 2025
A medicina regenerativa com gordura é hoje uma das áreas mais comentadas e promissoras da dermatologia estética. Isso porque vai além de apenas repor volume ou camuflar rugas: trata-se de um tratamento que utiliza o próprio tecido adiposo do paciente como fonte de células regenerativas , capazes de estimular a pele de dentro para fora, promovendo rejuvenescimento, melhora da qualidade cutânea e até reparo tecidual. Esse tecido adiposo contém não apenas adipócitos (células de gordura), mas também uma fração riquíssima em células-tronco mesenquimais, pericitos, fatores de crescimento e matriz extracelular , que têm poder regenerativo . Com a evolução tecnológica, diferentes técnicas foram desenvolvidas para separar e aplicar as frações da gordura de acordo com cada necessidade clínica. Os principais tipos são: microfat grafting, nanofat grafting, fração líquida da gordura (SVF) e Lipocube . Vamos explorar em detalhes como funciona cada técnica, para quem é indicada, seus diferenciais e benefícios.
Por Tais Paz 25 de setembro de 2025
A medicina regenerativa com gordura é uma das técnicas mais inovadoras da dermatologia estética. Ela utiliza tecido adiposo autólogo do próprio paciente para promover rejuvenescimento facial, reparação de tecidos, estímulo da produção de colágeno e melhora da textura da pele .  Diferente de preenchedores sintéticos, a gordura é uma fonte rica em células-tronco do tecido adiposo, fatores de crescimento e matriz extracelular , que agem diretamente na regeneração celular e na bioestimulação cutânea . Com técnicas como nanofat grafting e microfat grafting , é possível tratar desde olheiras profundas e cicatrizes de acne até perda de volume facial, promovendo resultados naturais e duradouros.
Por Tais Paz 19 de setembro de 2025
O desejo de envelhecer bem e de manter uma aparência saudável e harmoniosa tem feito cada vez mais pessoas buscarem procedimentos estéticos. Entre os tratamentos mais populares, o preenchimento facial com ácido hialurônico se destaca por oferecer resultados rápidos, seguros e com pouco tempo de recuperação. No entanto, junto com essa popularização, também surgiram dúvidas e receios: “Será que vou ficar artificial?”, “O preenchimento vai mudar completamente meu rosto?”, “Todos ficam iguais depois do procedimento?”. Essas preocupações são legítimas, mas a verdade é que o preenchimento não precisa — e não deve — transformar o rosto ou criar uma aparência artificial . Pelo contrário, quando realizado com técnica, conhecimento e bom senso, ele pode ser a chave para valorizar a beleza natural, sem exageros e sem perder a identidade facial . Neste artigo, vamos explicar em detalhes o que é o preenchimento facial, como funciona, quais áreas podem ser tratadas, os mitos e verdades sobre o procedimento e, principalmente, como garantir um resultado natural e harmônico.
Por Tais Paz 11 de setembro de 2025
Unhas bem cuidadas sempre foram sinônimo de vaidade, elegância e autoestima. Com a popularização dos alongamentos em fibra de vidro, gel, acrílico e porcelana , muitas pessoas passaram a contar com a praticidade de manter as unhas impecáveis por semanas, sem necessidade de esmaltação frequente. Apesar da estética atraente, é fundamental lembrar que as unhas são estruturas vivas e frágeis , e o uso contínuo desses procedimentos pode abrir espaço para problemas de saúde. Entre eles, um dos mais comuns e subestimados é a infecção bacteriana por Pseudomonas aeruginosa , conhecida popularmente como “unha verde”.
Por Tais Paz 4 de setembro de 2025
O rejuvenescimento da região dos olhos é um dos grandes desejos de quem procura a dermatologia estética. Afinal, é justamente nessa área que os primeiros sinais do envelhecimento costumam aparecer. Rugas finas, olheiras, bolsas de gordura e flacidez palpebral são queixas frequentes – mas existe uma condição ainda menos conhecida pelo público: o festoon malar , também chamado de malar bags ou bolsas malares . Apesar de pouco falado fora dos consultórios médicos, o festoon malar pode causar um impacto significativo na harmonia facial, trazendo um aspecto de cansaço persistente e até mesmo de inchaço patológico. Com os avanços tecnológicos, hoje é possível compreender melhor esse problema e tratá-lo de forma cada vez mais precisa.
Por Tais Paz 29 de agosto de 2025
Nos últimos 20 anos, os preenchimentos faciais revolucionaram a dermatologia estética. Com eles, foi possível devolver o volume perdido com o envelhecimento, suavizar rugas e até transformar contornos faciais de forma rápida e minimamente invasiva. Entretanto, um novo movimento vem mudando a forma como pacientes e especialistas enxergam o rejuvenescimento: a chamada era da estética regenerativa . Mais do que apenas preencher, o objetivo é estimular os processos naturais de reparo da pele , oferecendo resultados mais sutis, duradouros e saudáveis.  Será esse o começo do fim da era dos preenchimentos?
Por Taís Paz 21 de agosto de 2025
O universo do skin care nunca esteve tão em alta — e não apenas entre adultos. Nos últimos anos, cada vez mais adolescentes (ou “teens”) têm demonstrado interesse em cuidar da pele. Esse movimento é alimentado, principalmente, pelas redes sociais, onde vídeos curtos e tutoriais coloridos viralizam e despertam a curiosidade de quem está vivendo uma fase marcada por transformações físicas, hormonais e emocionais. Mas será que todos esses cuidados são realmente necessários? Será que a pele adolescente precisa de tantos produtos, ácidos e séruns? A verdade é que, apesar das boas intenções, muitas vezes o excesso de informações e a influência digital levam os jovens a adotar práticas que podem prejudicar a saúde da pele em vez de ajudar.