Rotina de skincare para fazer em casa

Alice Jaruche • 12 de agosto de 2021

A pele, sendo o maior órgão do corpo, requer cuidados. Alguns deles vêm de dentro para fora! Alimentação saudável, atividade física, sono regular e controle do stress certamente vão melhorar a qualidade da sua pele. No entanto, não podemos fugir de outros cuidados que requerem bastante disciplina para aplicação dos produtos no dia a dia.



Ao contrário do que parece, temos de começar a cuidar da pele desde cedo para evitar o envelhecimento precoce. O filtro solar é indicado para crianças a partir dos seis meses de idade, você sabia? Já está usando filtro solar diariamente?


Pois é! O primeiro passo na rotina de skincare é usar diariamente filtro solar com FPS acima de 30 e PPD acima de 20. Hoje existem filtros solares em creme, bastão, pós e até mesmo em óleo. São várias as colorações, texturas e concentrações para agradar o público. Lembre-se que o ideal é reaplicar o filtro solar a cada 4 horas, especialmente ao frequentar praia ou piscina. 

Uma dica importante é que o filtro solar com cor protege mais do que o sem cor.

Os produtos mais importantes na rotina de skincare são:

Sabonete facial

A limpeza deve ser adaptada para a sua pele. Se você tem a pele seca, use sabonetes específicos para ela.

Hidratante

É a base da sua rotina. Aprecie esse momento de paz e cuidado com você mesmo. Se sua pele é oleosa pode usar produtos de ácido hialurônico em serum.

Vitamina C

O ideal é usar pela manhã já que potencializa a proteção solar e o Ácido Retinóico à noite para renovação celular. A vitamina C e o ácido retinóico são tão famosos e usados na dermatologia pelo seu potencial de estímulo de colágeno e rejuvenescimento celular. Para quem tem irritação de pele com ácido retinóico pode partir para o ácido glicólico, mandélico, phítico ou azelaico conforme a orientação do seu médico.

Não se esqueça de todos os passos, eles são importantes diariamente, inclusive aos finais de semana Não deixe de se cuidar, se ame cada dia mais!

Proteção solar em crianças: quando começar e como escolher

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Acne da Mulher Adulta: Causas, tratamentos e como controlar de forma eficaz

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Unhas fracas e quebradiças? Entenda o que está por trás disso

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Unhas bonitas, fortes e bem cuidadas não são apenas um símbolo de vaidade. Elas refletem diretamente o estado de saúde da nossa pele, da nossa nutrição e até do nosso equilíbrio hormonal. Por isso, quando as unhas começam a apresentar descamação, quebras constantes, alterações de formato ou crescimento lento, é essencial investigar. Um dos diagnósticos mais comuns nesse cenário é a síndrome das unhas frágeis , condição que afeta cerca de 20% da população , sendo mais frequente em mulheres adultas .

Carcinoma Basocelular: O que é, como identificar e tratar o câncer de pele mais comum do mundo

Por Alice Nunes • 6 de maio de 2025
O carcinoma basocelular (CBC) é o tipo de câncer de pele mais frequente no mundo, representando cerca de 80% de todos os cânceres cutâneos não melanoma. Apesar de sua baixa taxa de mortalidade, ele merece atenção por seu potencial de causar deformidades, principalmente em áreas expostas do rosto, como nariz, orelhas e pálpebras. Vamos abordar de forma clara e detalhada tudo o que você precisa saber sobre esse tipo de câncer: como ele surge, por que acontece, como identificar sinais precoces, quais os tipos clínicos mais comuns, os tratamentos disponíveis e as medidas mais eficazes de prevenção.

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Na era da estética consciente, em que o objetivo é preservar a beleza natural e envelhecer com elegância, dois procedimentos se destacam por sua eficácia e versatilidade: a toxina botulínica (conhecida popularmente como Botox) e o preenchimento com ácido hialurônico . Apesar de amplamente utilizados, esses tratamentos ainda geram muitas dúvidas: “Botox preenche?”, “O preenchimento paralisa os músculos?”, “Qual rejuvenesce mais?” ou ainda, “Qual dura mais tempo?”.  Vamos esclarecer essas e outras questões, detalhar as indicações de cada técnica e explicar como elas podem ser combinadas para resultados sutis, personalizados e duradouros.

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16 de abril de 2025
A maternidade é uma das fases mais intensas e transformadoras da vida de uma mulher. Com a chegada do bebê, surgem também diversas mudanças no corpo, nas emoções e na rotina. Entre elas, estão as alterações na pele , que são comuns e, muitas vezes, inesperadas. No pós-parto, é natural que a pele reaja às oscilações hormonais, à perda de volume corporal , às noites mal dormidas e ao novo ritmo de vida. A boa notícia é que existem soluções dermatológicas eficazes, seguras e adaptadas a essa fase. Vamos entender por que essas mudanças ocorrem, quais as queixas mais comuns e como tratá-las com tecnologia e cuidado, sempre respeitando o momento tão sensível que é o puerpério .

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