Benefícios do óleo de coco para a sua saúde e pele

Fernando Jaruche Nunes • 23 de fevereiro de 2018

O óleo de coco traz muitos benefícios para a saúde e para a pele, em especial o óleo de coco virgem. Vamos entender os tipos de óleo de coco: há um que é extraído do coco seco e outro que é extraído do coco fresco, esse método não requer procedimentos químicos, sendo mais vantajoso.

O coco possui muitos nutrientes e ácidos graxos, que podem ser bem absorvidos e gerar energia alternativa no cérebro, pode beneficiar pessoas em desenvolvimento ou com problemas de memória. Sendo uma importante fonte de gorduras saudáveis, o óleo de coco é uma ótima opção para quem quer emagrecer. A água de coco natural é ótima para hidratação do organismo e o leite de coco também entra na lista de coisas boas, pode ser consumido por pessoas intolerantes a lactose. Na cozinha podemos usar a farinha que é mais rica em fibras e não contém glúten e o óleo de coco no preparo dos alimentos.

Os componentes principais do óleo são os triacilgliceróis, que possuem uma composição diferente de ácidos graxos, são caracterizados por uma abundância do ácido láurico (ácido dodecanóico).2 Os triacilgliceróis do óleo do coco que tem um baixo grau de insaturação podem ajudar a diminuir o colesterol ruim.

Além de possuir vitaminas e minerais, é um ótimo antioxidante, rico em vitamina E, pode agir reparando danos cutâneos, principalmente os danos causados pelos radicais livres.

Serve como hidratante da pele, retendo a umidade sem deixá-la oleosa, para pessoas com acne, as propriedades antibacterianas e antifúngicas do coco podem colaborar com menor intensidade da alteração. Pode ser adicionado ao óleo de coco, óleos essenciais para reforçar a hidratação e proporcionar um aroma delicioso, óleos como de lavanda, patchouli e palmorosa são boas opções.

Para os cabelos, além de promover a hidratação dos fios, principalmente as pontas quebradiças e ressecadas, pode auxiliar no combate a caspa, pois como contém propriedades antifúngicas, antivirais e antibacterianas.

Vamos nos lembrar dos nossos pés, que acabam sendo esquecidos e escassos de hidratação, podemos utilizar o óleo, massageando a região dos pés, principalmente as mais endurecidas, a fim de deixa-las mais suavizadas.

Pseudomonas nas unhas: riscos ocultos dos alongamentos

Por Tais Paz • 11 de setembro de 2025
Unhas bem cuidadas sempre foram sinônimo de vaidade, elegância e autoestima. Com a popularização dos alongamentos em fibra de vidro, gel, acrílico e porcelana , muitas pessoas passaram a contar com a praticidade de manter as unhas impecáveis por semanas, sem necessidade de esmaltação frequente. Apesar da estética atraente, é fundamental lembrar que as unhas são estruturas vivas e frágeis , e o uso contínuo desses procedimentos pode abrir espaço para problemas de saúde. Entre eles, um dos mais comuns e subestimados é a infecção bacteriana por Pseudomonas aeruginosa , conhecida popularmente como “unha verde”.

Festoon Malar: tudo sobre as bolsas malares, causas e os tratamentos mais eficazes

Por Tais Paz • 4 de setembro de 2025
O rejuvenescimento da região dos olhos é um dos grandes desejos de quem procura a dermatologia estética. Afinal, é justamente nessa área que os primeiros sinais do envelhecimento costumam aparecer. Rugas finas, olheiras, bolsas de gordura e flacidez palpebral são queixas frequentes – mas existe uma condição ainda menos conhecida pelo público: o festoon malar , também chamado de malar bags ou bolsas malares . Apesar de pouco falado fora dos consultórios médicos, o festoon malar pode causar um impacto significativo na harmonia facial, trazendo um aspecto de cansaço persistente e até mesmo de inchaço patológico. Com os avanços tecnológicos, hoje é possível compreender melhor esse problema e tratá-lo de forma cada vez mais precisa.

Será o fim dos preenchimentos? A era da estética regenerativa

Por Tais Paz • 29 de agosto de 2025
Nos últimos 20 anos, os preenchimentos faciais revolucionaram a dermatologia estética. Com eles, foi possível devolver o volume perdido com o envelhecimento, suavizar rugas e até transformar contornos faciais de forma rápida e minimamente invasiva. Entretanto, um novo movimento vem mudando a forma como pacientes e especialistas enxergam o rejuvenescimento: a chamada era da estética regenerativa . Mais do que apenas preencher, o objetivo é estimular os processos naturais de reparo da pele , oferecendo resultados mais sutis, duradouros e saudáveis.  Será esse o começo do fim da era dos preenchimentos?

Skin Care Teen: cuidados com a pele na adolescência e os riscos das rotinas da internet

Por Taís Paz • 21 de agosto de 2025
O universo do skin care nunca esteve tão em alta — e não apenas entre adultos. Nos últimos anos, cada vez mais adolescentes (ou “teens”) têm demonstrado interesse em cuidar da pele. Esse movimento é alimentado, principalmente, pelas redes sociais, onde vídeos curtos e tutoriais coloridos viralizam e despertam a curiosidade de quem está vivendo uma fase marcada por transformações físicas, hormonais e emocionais. Mas será que todos esses cuidados são realmente necessários? Será que a pele adolescente precisa de tantos produtos, ácidos e séruns? A verdade é que, apesar das boas intenções, muitas vezes o excesso de informações e a influência digital levam os jovens a adotar práticas que podem prejudicar a saúde da pele em vez de ajudar.

Laser de CO₂ Híbrido: a nova geração do rejuvenescimento e tratamento da pele

15 de agosto de 2025
Nos últimos anos, o laser de CO₂ fracionado consolidou-se como um dos tratamentos mais avançados para renovação cutânea, atuando com precisão no tratamento de rugas finas, manchas, cicatrizes de acne, flacidez e na melhora global da textura da pele. Agora, uma nova tecnologia chega ao mercado para potencializar esses resultados: o laser de CO₂ híbrido — presente em plataformas de referência como CoolPeel® (Tetra CO₂ da DEKA) , UltraClear™ , DualMode® e Acupulse® Duo . Essa inovação combina diferentes comprimentos de onda e modos de emissão em uma mesma sessão, oferecendo resultados de alto impacto com menos tempo de recuperação e mais versatilidade de tratamentos .

Ozempic e Mounjaro deixaram seu rosto muito flácido? Descubra como recuperar a firmeza

6 de agosto de 2025
Nos últimos anos, medicamentos como Ozempic® (semaglutida) e Mounjaro® (tirzepatida) se tornaram protagonistas no tratamento da obesidade e do sobrepeso. Embora tenham sido originalmente desenvolvidos para diabetes tipo 2, esses remédios hoje são amplamente usados para emagrecimento acelerado , com resultados que surpreendem pacientes e médicos. Mas junto com os quilos perdidos, um novo efeito indesejado está preocupando quem faz uso desses medicamentos: o emagrecimento excessivo do rosto , acompanhado de flacidez, sulcos marcados e uma aparência mais envelhecida. A boa notícia? Há solução. E ela pode ser natural, segura e personalizada.

Pequenas cirurgias dermatológicas: quando um detalhe faz toda a diferença na sua pele

1 de agosto de 2025
Muita gente ainda pensa que dermatologia é feita só de lasers, cremes e procedimentos faciais. E é verdade: cuidar da beleza, da textura e do viço da pele é uma parte essencial dessa especialidade. Mas o que pouca gente fala — e que faz toda a diferença na prática de uma clínica completa — é o papel das pequenas cirurgias dermatológicas para resolver situações do dia a dia que atrapalham a qualidade de vida, a autoestima e, muitas vezes, a saúde do paciente. Sabe aquela pintinha que vive inflamando na roupa? Um carocinho de gordura que cresce devagar, mas forma volume na camisa? Uma unha encravada que não cicatriza nunca? Lesões benignas que coçam, inflamam ou até sangram? Tudo isso faz parte da rotina de quem cuida da pele de forma integral — e pode ser tratado de forma simples, em consultório, com toda segurança e o mínimo de cicatriz. Vamos entender quais são essas pequenas cirurgias , quando são indicadas, como funcionam e como podem transformar detalhes que incomodam em resultados leves e duradouros.

Cisto sebáceo: por que não espremer e quando operar

25 de julho de 2025
Quem nunca notou um pequeno caroço sob a pele, muitas vezes sem dor, e pensou em “resolver” o problema em casa mesmo? Os cistos sebáceos , também chamados de cistos epidérmicos, são extremamente comuns na prática dermatológica. Embora sejam benignos e, em muitos casos, não representem risco à saúde, podem causar desconforto, inflamações frequentes e preocupações estéticas, principalmente quando são manipulados de forma inadequada.

Glass skin: o segredo coreano agora potencializado com lasers híbridos de última geração

Por Alice Nunes • 16 de julho de 2025
Você já ouviu falar no conceito de glass skin ? O termo, que significa literalmente “pele de vidro” , nasceu na Coreia do Sul e conquistou o mundo por traduzir o sonho de ter uma pele extremamente lisa, luminosa, uniforme e com viço natural — tão translúcida que reflete luz como o vidro. Se antes esse efeito era buscado apenas com rotinas de skincare elaboradas (às vezes com até 10 passos), hoje a dermatologia avançada oferece tecnologias de última geração que potencializam esse resultado de forma mais rápida, eficaz e com menos tempo de recuperação .

Por que o inverno é a melhor época para fazer tratamentos com laser?

10 de julho de 2025
Quando as temperaturas caem, muita gente pensa apenas em hidratação da pele. Mas poucos sabem que o inverno é a estação mais indicada para realizar procedimentos estéticos mais profundos , principalmente os que envolvem lasers potentes para tratar manchas , vasinhos e rejuvenescimento facial . Esse período mais frio, com dias mais curtos e menos radiação solar direta, é ideal para minimizar riscos e garantir resultados mais seguros e duradouros .