Benefícios do óleo de coco para a sua saúde e pele

Fernando Jaruche Nunes • 23 de fevereiro de 2018

O óleo de coco traz muitos benefícios para a saúde e para a pele, em especial o óleo de coco virgem. Vamos entender os tipos de óleo de coco: há um que é extraído do coco seco e outro que é extraído do coco fresco, esse método não requer procedimentos químicos, sendo mais vantajoso.

O coco possui muitos nutrientes e ácidos graxos, que podem ser bem absorvidos e gerar energia alternativa no cérebro, pode beneficiar pessoas em desenvolvimento ou com problemas de memória. Sendo uma importante fonte de gorduras saudáveis, o óleo de coco é uma ótima opção para quem quer emagrecer. A água de coco natural é ótima para hidratação do organismo e o leite de coco também entra na lista de coisas boas, pode ser consumido por pessoas intolerantes a lactose. Na cozinha podemos usar a farinha que é mais rica em fibras e não contém glúten e o óleo de coco no preparo dos alimentos.

Os componentes principais do óleo são os triacilgliceróis, que possuem uma composição diferente de ácidos graxos, são caracterizados por uma abundância do ácido láurico (ácido dodecanóico).2 Os triacilgliceróis do óleo do coco que tem um baixo grau de insaturação podem ajudar a diminuir o colesterol ruim.

Além de possuir vitaminas e minerais, é um ótimo antioxidante, rico em vitamina E, pode agir reparando danos cutâneos, principalmente os danos causados pelos radicais livres.

Serve como hidratante da pele, retendo a umidade sem deixá-la oleosa, para pessoas com acne, as propriedades antibacterianas e antifúngicas do coco podem colaborar com menor intensidade da alteração. Pode ser adicionado ao óleo de coco, óleos essenciais para reforçar a hidratação e proporcionar um aroma delicioso, óleos como de lavanda, patchouli e palmorosa são boas opções.

Para os cabelos, além de promover a hidratação dos fios, principalmente as pontas quebradiças e ressecadas, pode auxiliar no combate a caspa, pois como contém propriedades antifúngicas, antivirais e antibacterianas.

Vamos nos lembrar dos nossos pés, que acabam sendo esquecidos e escassos de hidratação, podemos utilizar o óleo, massageando a região dos pés, principalmente as mais endurecidas, a fim de deixa-las mais suavizadas.

Por Tais Paz 8 de dezembro de 2025
O peeling químico é um clássico da dermatologia que nunca sai de moda — e por um motivo simples: ele funciona. Com décadas de estudos clínicos e constante evolução tecnológica, esse procedimento permanece entre os mais eficazes para transformar a qualidade da pele de forma segura, precisa e altamente personalizável. Ao aplicar combinações específicas de ácidos, conseguimos promover uma renovação controlada da epiderme e, em alguns casos, das camadas mais profundas da pele, estimulando colágeno, uniformizando o tom e suavizando desde manchas até linhas finas. O avanço dos protocolos modernos permite que os peelings sejam totalmente adaptados ao fototipo, biotipo cutâneo e necessidades de cada paciente — desde quem busca apenas mais viço até tratamentos intensivos. Por isso, mesmo diante de tecnologias como lasers e bioestimuladores, o peeling químico mantém seu espaço como uma das ferramentas mais versáteis e indispensáveis do consultório dermatológico.
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A toxina botulínica, popularmente conhecida como Botox , é um dos procedimentos mais procurados em dermatologia estética — e isso não é por acaso. Quando aplicada por um médico especialista, ela oferece rejuvenescimento natural, prevenção de rugas e ainda trata diversas condições médicas , muitas vezes desconhecidas pelo público.
Por Tais Paz 19 de novembro de 2025
O verão é um período desafiador para quem convive com melasma. A combinação de sol intenso, calor, radiação UVA e luz visível, além do infravermelho do ambiente, cria o cenário perfeito para o aumento da produção de melanina — e, consequentemente, para o escurecimento das manchas. Por isso, mesmo pacientes que estavam estáveis ao longo do ano frequentemente apresentam piora entre novembro e março. O lado positivo é que, com as estratégias corretas e tratamentos adequados para a estação, é possível atravessar o verão com a pele protegida, estável e até com melhora.
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O verão é sinônimo de pele à mostra, roupas leves e idas frequentes à praia ou piscina — e, com isso, cresce a busca por soluções práticas e duradouras para eliminar os pelos. Entre as opções disponíveis, a depilação a laser se destaca por oferecer resultados progressivos, conforto e um acabamento impecável na pele.  Mas será que é possível realizar o tratamento nessa época do ano? A resposta é: sim, com os cuidados certos e a tecnologia adequada , o verão pode ser um ótimo momento para investir na depilação definitiva.
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Com a chegada do verão, cresce o interesse por procedimentos que proporcionam mais bem-estar, liberdade e autoestima — e entre eles, a ninfoplastia tem se destacado. Também conhecida como labioplastia , essa cirurgia íntima vem sendo cada vez mais procurada por mulheres que desejam melhorar o conforto, a estética e a harmonia da região genital , especialmente nessa época do ano em que o corpo fica mais exposto e o calor pode acentuar desconfortos. Mais do que um procedimento estético, a ninfoplastia está profundamente ligada à qualidade de vida e ao bem-estar íntimo feminino , devolvendo a sensação de leveza e confiança no próprio corpo.
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A coceira corporal, também chamada de prurido , é uma queixa muito comum nos consultórios dermatológicos. Embora muitas vezes pareça algo simples, a coceira persistente pode indicar alterações importantes na pele ou no organismo , comprometendo o sono, a concentração e a qualidade de vida. Vamos entender as causas da coceira corporal , como é feito o diagnóstico dermatológico e quais são as melhores abordagens de tratamento — desde os cuidados com a pele até terapias médicas mais avançadas.
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A busca por um contorno corporal mais firme, uniforme e harmônico faz parte das principais demandas nos consultórios dermatológicos. A região dos glúteos é uma das áreas que mais recebem atenção, especialmente quando o objetivo é tratar celulite, flacidez e irregularidades da pele . Com os avanços da dermatologia estética, procedimentos como bioestimuladores de colágeno e subcisão vêm se consolidando como técnicas de alto impacto, com resultados naturais, duradouros e progressivos. Vamos detalhar como funcionam esses tratamentos, quando são indicados, e como podem ser associados para potencializar os resultados na área glútea.
Por Tais Paz 16 de outubro de 2025
O xantelasma palpebral é uma alteração cutânea benigna, porém bastante incômoda do ponto de vista estético. Caracteriza-se por placas amareladas e bem delimitadas , localizadas principalmente nas pálpebras — superiores ou inferiores — e que podem aumentar progressivamente com o tempo.  Embora seja uma condição sem risco direto à saúde da pele, o xantelasma pode ser um marcador de distúrbios metabólicos , como alterações no colesterol e triglicerídeos, e exige avaliação dermatológica especializada.
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Nos últimos anos, a medicina regenerativa com gordura se tornou uma das técnicas mais procuradas por pacientes que desejam rejuvenescer de forma natural , com resultados duradouros e seguros. Ao contrário dos métodos convencionais que apenas preenchem ou suavizam rugas, essa abordagem utiliza o próprio tecido adiposo do paciente — uma fonte riquíssima de células-tronco, fatores de crescimento e matriz extracelular — para estimular a regeneração da pele de dentro para fora . Com técnicas avançadas como microfat grafting , nanofat grafting , fração líquida da gordura (SVF) e Lipocube , os benefícios vão além da estética: tratam-se de efeitos biológicos e regenerativos com impacto real na qualidade e vitalidade da pele.  Se você busca um tratamento facial moderno, seguro e natural , entenda agora por que a medicina regenerativa com gordura tem se tornado um dos maiores avanços da dermatologia estética .
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A medicina regenerativa com gordura é hoje uma das áreas mais comentadas e promissoras da dermatologia estética. Isso porque vai além de apenas repor volume ou camuflar rugas: trata-se de um tratamento que utiliza o próprio tecido adiposo do paciente como fonte de células regenerativas , capazes de estimular a pele de dentro para fora, promovendo rejuvenescimento, melhora da qualidade cutânea e até reparo tecidual. Esse tecido adiposo contém não apenas adipócitos (células de gordura), mas também uma fração riquíssima em células-tronco mesenquimais, pericitos, fatores de crescimento e matriz extracelular , que têm poder regenerativo . Com a evolução tecnológica, diferentes técnicas foram desenvolvidas para separar e aplicar as frações da gordura de acordo com cada necessidade clínica. Os principais tipos são: microfat grafting, nanofat grafting, fração líquida da gordura (SVF) e Lipocube . Vamos explorar em detalhes como funciona cada técnica, para quem é indicada, seus diferenciais e benefícios.