Sobre a nova moda da barriga de tanquinho e bumbum na nuca

Alice Jaruche • 15 de junho de 2021

Como funciona a eletroestimulação muscular?

Esse aparelho revolucionário funciona através da tecnologia chamada High Intensity Focused Electromagnetic (HIFEM).  O tratamento é feito através da emissão de um campo eletromagnético que provoca contrações musculares que alcançam o maior nível de que os músculos conseguem atingir. Através do aparelho, são possíveis 20.000 mil contratações por sessão, que dura 30 minutos. 


Quando exposto a este estímulo, o tecido muscular é forçado a se adaptar. O resultado disso, conforme o local de aplicação, pode ser o desenvolvimento muscular e a queima de gorduras abdominais, o efeito lifting nos glúteos. O aparelho pode ser utilizado para trabalhar os bíceps, tríceps, quadríceps e panturrilhas também. 


Vale salientar ainda que o tratamento é indolor e totalmente seguro. O que se sente durante o procedimento é apenas a contração muscular. As contraindicações são unicamente para mulheres grávidas ou pessoas que usam marcapasso ou outros metais, como os pinos, no corpo.

Qual é a quantidade de sessões ideal?

É sempre importante salientar que, antes de qualquer coisa, o paciente interessado no tratamento  com a finalidade de minimizar os efeitos da sarcopenia deve passar por uma avaliação médica, que dirá se ele é ou não apto ao tratamento. 


A partir dessa consulta, as áreas a serem tratadas serão designadas, bem como o número total de sessões. No entanto, normalmente o tratamento é feito através de 4 sessões, as quais devem ser feitas com o intervalo de  mínimo de 48 horas. A sessão para trabalhar o abdômen ou os glúteos dura 30 minutos e para bíceps, tríceps e panturrilha levam 20 minutos. O tratamento não causa dor nem antes e nem após a sessão. 


A perda muscular com a idade é um processo natural que chamamos de sarcopenia. Seu impacto pode começar a aparecer por volta dos 40 anos e aumentar aos 50, quando essa perda pode chegar a 1% a 2% ao ano. No entanto, alguns métodos podem ajudar a aliviar esse problema! A dieta e o exercício físico são essenciais. 


Mas para aqueles que querem complementar a atividade física ou que realmente não têm tempo ou tendência para fazê-lo, a estimulação elétrica muscular já surgiu. Tem sido utilizado para reabilitação com força mais fraca na fisioterapia, e hoje pode fortalecer e definir músculos com maior força, trazendo benefícios funcionais e estéticos. 


Nesse sentido, o aparelho pode ser considerado uma arma poderosa contra a sarcopenia, pois ajuda a condicionar e modelar seu corpo! Como reduzir o impacto da sarcopenia? A fim de minimizar os danos causados pela perda muscular relacionada à idade, algumas medidas podem ser tomadas.

Como reduzir o impacto da sarcopenia?

Para minimizar os danos causados pela perda muscular relacionada à idade, algumas medidas podem ser tomadas: De acordo com a Sociedade Brasileira de Geriatria (SBGG), exercícios físicos 2 a 3 vezes por semana, além da ingestão de proteínas e suplementação de aminoácidos, pode promover significativamente melhorado. 


É nesse sentido que o aparelho que estimula a contração muscular pela emissão de campos eletromagnéticos, surge como um poderoso aliado. 

Saiba mais sobre uma alimentação adequada para minimizar a sarcopenia e não deixe de acompanhar o blog para mais assuntos como este. 

Bigode chinês: por que só preencher pode não ser suficiente

Por Tais Paz • 25 de setembro de 2026
O chamado bigode chinês , nome popular para o sulco nasogeniano, é uma das queixas mais frequentes no consultório dermatológico. Com o passar dos anos, essa região pode ficar mais marcada, mas isso não acontece simplesmente porque surgiu uma “ruga”. O envelhecimento da face envolve diferentes camadas e estruturas , e todas elas participam da aparência do sulco. Por isso, simplesmente preencher a região pode não ser suficiente e, em alguns casos, pode até deixar o rosto mais pesado.

Papada: gordura, flacidez ou os dois?

Por Tais Paz • 23 de setembro de 2026
A papada é uma das queixas mais comuns quando o assunto é contorno facial. E existe uma dúvida que aparece com frequência no consultório: “Minha papada é gordura ou flacidez?” A resposta nem sempre é simples. Em algumas pessoas, o excesso de volume abaixo do queixo está relacionado principalmente à gordura localizada. Em outras, a flacidez da pele é o principal fator. E há ainda quem apresente gordura e flacidez ao mesmo tempo . Identificar o que realmente está causando a papada é o primeiro passo para escolher um tratamento adequado.

5 coisas que você precisa saber antes de fazer uma Ninfoplastia

Por Tais Paz • 21 de setembro de 2026
A região íntima feminina pode apresentar diferentes formatos, tamanhos e características anatômicas, não existe um único padrão considerado normal. Ainda assim, algumas mulheres sentem desconforto com o excesso de tecido dos pequenos lábios, seja por uma questão estética, por incômodo durante atividades físicas, pelo uso de determinadas roupas ou durante as relações sexuais. É nesse contexto que a ninfoplastia , também conhecida como labioplastia, pode ser considerada. Antes de tomar uma decisão, porém, existem alguns pontos importantes que precisam ser avaliados.

Blefaroplastia: quando o olhar cansado não é apenas cansaço

Por Tais Paz • 15 de setembro de 2026
Existe uma situação bastante comum: a pessoa dorme bem, cuida da pele e se sente disposta, mas, ao se olhar no espelho, continua com a impressão de que o rosto transmite cansaço, peso ou tristeza . Em muitos casos, a região dos olhos é a responsável por essa percepção. Com o passar dos anos, a pele das pálpebras pode perder elasticidade, o excesso de pele pode se tornar mais evidente e as bolsas de gordura podem modificar o contorno dos olhos. É nesse contexto que a blefaroplastia pode ser indicada.

Por que seu rosto parece mais velho depois de emagrecer?

Por Tais Paz • 11 de setembro de 2026
Emagrecer pode trazer diversos benefícios para a saúde e para a qualidade de vida. No entanto, algumas pessoas percebem uma mudança inesperada no espelho: o rosto parece mais fino, cansado ou envelhecido depois da perda de peso . Isso pode acontecer mesmo quando a pessoa está satisfeita com o corpo. A explicação está na relação entre gordura facial, sustentação dos tecidos, qualidade da pele e estrutura do rosto . Quando ocorre uma perda significativa de peso, essas estruturas podem mudar de maneira perceptível, alterando o contorno e a aparência facial. Mas por que isso acontece?

Retinol ainda é o melhor ativo anti-idade?

Por Tais Paz • 8 de setembro de 2026
Entre tantos ingredientes que surgem diariamente no universo do skincare, alguns permanecem relevantes por décadas. É o caso do retinol , um dos ativos mais conhecidos quando o assunto é prevenção e tratamento dos sinais do envelhecimento. Mas, com o surgimento de novos ingredientes e tecnologias, uma dúvida é cada vez mais comum: o retinol ainda é o melhor ativo anti-idade? A resposta curta é: ele continua sendo um dos ativos mais estudados e importantes para o cuidado anti-idade, mas não existe um único produto que seja o melhor para todas as peles. A escolha depende da idade, sensibilidade, objetivos e características de cada paciente.

PDRN: o que é e por que virou tendência na dermatologia?

Por Tais Paz • 31 de agosto de 2026
Nos últimos anos, a dermatologia passou a valorizar cada vez mais tratamentos voltados não apenas para corrigir sinais do envelhecimento, mas também para melhorar a qualidade e estimular os mecanismos naturais de reparação da pele . É nesse cenário que o PDRN ganhou destaque. PDRN é a sigla para polidesoxirribonucleotídeo , um conjunto de fragmentos de DNA estudado por seu potencial de atuar em processos relacionados à reparação e regeneração dos tecidos. Embora o PDRN não seja uma novidade na medicina, seu uso em protocolos dermatológicos e estéticos vem despertando cada vez mais interesse.

5 coisas que você precisa saber antes de fazer Endolaser

Por Tais Paz • 26 de agosto de 2026
O Endolaser é um procedimento minimamente invasivo que vem ganhando espaço entre as opções para melhorar a flacidez, o contorno corporal e determinadas áreas com gordura localizada. Diferentemente de tecnologias que atuam exclusivamente sobre a superfície da pele, o Endolaser utiliza uma fibra óptica muito fina posicionada sob a pele para entregar energia diretamente aos tecidos. Mas será que o Endolaser é indicado para qualquer pessoa? Ele serve apenas para gordura? Como é a recuperação? Antes de realizar o procedimento, é importante conhecer alguns pontos.

7 coisas que você precisa saber antes de fazer um preenchimento labial

Por Tais Paz • 21 de agosto de 2026
O preenchimento labial está entre os procedimentos estéticos mais procurados para melhorar o contorno, a proporção e a hidratação dos lábios. Apesar de ser um procedimento conhecido, alcançar um resultado bonito e natural depende de muito mais do que simplesmente escolher uma quantidade de produto. Antes da aplicação, é fundamental realizar uma avaliação individualizada da anatomia dos lábios e de toda a região ao redor da boca . Formato, proporções, assimetrias, movimento, qualidade da pele e características faciais devem ser considerados para definir se o procedimento é realmente indicado e qual estratégia será utilizada. Por isso, antes de fazer um preenchimento labial, existem alguns pontos importantes que precisam ser avaliados.

GHK-Cu: o peptídeo de cobre que ganhou espaço nos cuidados com a pele

Por Tais Paz • 18 de agosto de 2026
Os peptídeos vêm ganhando cada vez mais espaço na dermatologia e nos cuidados com a pele. Entre eles, um dos mais estudados é o GHK-Cu , também conhecido como peptídeo de cobre. O interesse por esse ativo está relacionado à sua participação em processos de reparo e remodelação da pele , além de estudos que investigam seus efeitos sobre colágeno, elastina, inflamação e envelhecimento cutâneo.  Mas o que exatamente é o GHK-Cu? Ele realmente estimula o colágeno? Pode ser utilizado em uma rotina de skincare? E quais benefícios já possuem evidências?